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【1up デブエット】f:id:elliepattern:20170716102841p:plain

〜5日目〜【秘策】ふわふわ体型をGETするための︎︎必須事項とは?

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んにちは!えりーです^^

 

「せっかく太るなら、筋肉質でムキムキより

ふわふわな触りたくなるようなカラダになりたい!」

 

あなたも、そんな風に思いませんか??

 

 

今回は、そんなあなたに

ふわふわ体型をGETする秘策をご紹介します!

 

 

前回の記事で

『触るだけマッサージ』をお伝えしました。

まだ見ていないあなたはこちらから↓↓

garipuni.hatenadiary.jp

 

 

触るだけのマッサージの次は、

ちょっと強めのマッサージ。

 

全体的に

脂肪や筋のコリをほぐしていきます。

 

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細いあなたでも絶対にある

セルライト。 

 

この子を柔らかくしていきます。

 

①肉を触る

 

②お肉を掴む

 

③上に持ち上げていく

 

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これ…正直

 

結構、痛いです。

 

ただ、

このゴリゴリしながら

 

肉と肉の境を無くしていくのが

ポイントです!

 

つまんだ時に

出来る線をなくしていく作業です。

            ↓コレ

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なので、

 

私がオススメするのは

毎日お肉を触ってあげて少しずつ

柔らかくして

たまにゴリゴリしてあげる。

 

それが効果的です!

 

 

詳しいマッサージ方法は

こちらのプレゼントでご覧頂けます

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