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〜6日目〜【活力UP】無気力でもやる気を出す方法

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「あーやる気でないなぁ」

「体が重くて…」

 

なんてだるさを感じたことは

ありませんか?? 

 

 

この症状、

あることをするだけで

解消できるんです!

 

 

それは、むくみを

取ることです!

 

「え?むくみ?」

「私、浮腫んでないし」

 

なんてお思いかもしれません。

 

でも、 

細いからといって

むくんでいないことはありません。

 

 

むしろ、細く筋肉のないあなたは

むくみやすいんです!!

 

 

血液を循環させるポンプ(筋肉)が

発達していないために、

血行不良になり、むくみ、冷え、

肩こりなどを引き起こし

 

結果的に太れない原因や

バストの発達を邪魔したりと

 

あなたが太れない原因に

直結することだったりします。

 

 

むくんでいると

気だるさもあり、動きづらく

余計に元気が出ません。

 

つまり、無気力になります。

 

というわけで、今回は

むくみを解消してやる気を出す方法を

ご紹介します!

 

 

①保湿する

 

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保湿クリームやオイルを用意します。

 

 

 

②下から上へ、下から上へ 

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優しく滑らしてください。

 

 

④ツボを押す

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出典:足のむくみ解消はコレ!ツボ&マッサージ&ストレッチ8選

 

 

リンパマッサージにもいろんな方法があるので

自分の気持ちいいポイントを見つけつつ

優しくやって見てください。

 

もちろん、

アロママッサージやエステに行くのも

リフレッシュにもなっていいですね^^

 

私は、このマッサージと合わせて

ストレッチやヨガをやるんですが、

 

相乗効果になって

さらに元気を出せるので

ぜひあなたにもやってもらいたいです!

 

 

それでは、あなたも今すぐ

むくみを解消してみましょう!

 

 

 

 

 

 

太活サポーター♡えりーへの

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