〜5日目〜【秘策】ふわふわ体型をGETするための︎︎必須事項とは？
こんにちは！えりーです＾＾
「せっかく太るなら、筋肉質でムキムキより
ふわふわな触りたくなるようなカラダになりたい！」
あなたも、そんな風に思いませんか？？
今回は、そんなあなたに
ふわふわ体型をGETする秘策をご紹介します！
前回の記事で
『触るだけマッサージ』をお伝えしました。
まだ見ていないあなたはこちらから↓↓
触るだけのマッサージの次は、
ちょっと強めのマッサージ。
全体的に
脂肪や筋のコリをほぐしていきます。
細いあなたでも絶対にある
セルライト。
この子を柔らかくしていきます。
①肉を触る
②お肉を掴む
③上に持ち上げていく
これ…正直
結構、痛いです。
ただ、
このゴリゴリしながら
肉と肉の境を無くしていくのが
ポイントです！
つまんだ時に
出来る線をなくしていく作業です。
↓コレ
なので、
私がオススメするのは
毎日お肉を触ってあげて少しずつ
柔らかくして
たまにゴリゴリしてあげる。
それが効果的です！
詳しいマッサージ方法は
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